Pilates Fascia & Biotenségrité
Avec cette pratique vous entrez dans votre corporalité, de quitter une vision compartimentée, linéaire et musculaire, pour découvrir la globalité de votre corps, par le fascia et la biotenségrité. Votre corps se met en mouvement de manière plus fluide et auto-régulée, de la surface de la peau jusqu'au coeur de vos cellules. Elle nous permet d'approcher le mouvement avec plus de sensorialité et d'intimité physique, émotionnelle et énergétique.
Pratiquer cette harmonie corporelle nous amène à prendre conscience de notre corps et à l'habiter, en portant notre attention sur nos attitudes, par des mouvements lents, des étirements, par la respiration, en retrouvant le plaisir de respirer.
Ces exercices mettent en relation le corps et l'esprit, harmonisent le tonus, renforcent notre corps en lui permettant de s'adapter à notre rythme de vie et aux sources de stress.
Avec cette pratique vous entrez dans votre corporalité, de quitter une vision compartimentée, linéaire et musculaire, pour découvrir la globalité de votre corps, par le fascia et la biotenségrité. Votre corps se met en mouvement de manière plus fluide et auto-régulée, de la surface de la peau jusqu'au coeur de vos cellules. Elle nous permet d'approcher le mouvement avec plus de sensorialité et d'intimité physique, émotionnelle et énergétique.
Pratiquer cette harmonie corporelle nous amène à prendre conscience de notre corps et à l'habiter, en portant notre attention sur nos attitudes, par des mouvements lents, des étirements, par la respiration, en retrouvant le plaisir de respirer.
Ces exercices mettent en relation le corps et l'esprit, harmonisent le tonus, renforcent notre corps en lui permettant de s'adapter à notre rythme de vie et aux sources de stress.
L'harmonie Corporelle s'adresse a toutes les dimensions de l'être "
DANS UN CADRE CHALEUREUX,
APPORTANT LA POSSIBILITÉ A CHACUN DE S'ÉPANOUIR TELLE LA FLEUR DE LOTUS À LA SURFACE DES EAUX,
POUR ALLER VERS LE CENTRE DE SON ÊTRE...
Les séances collectives se déroulent en petit groupe de 8 à 10 personnes maximum
pour privilégier un travail personnalisé et de précision,
et ainsi de pouvoir mettre en place des niveaux de cours adaptés à chacun.
Les cours durent une heure, avec différents accessoires tels que ring, foam roller, band.
APPORTANT LA POSSIBILITÉ A CHACUN DE S'ÉPANOUIR TELLE LA FLEUR DE LOTUS À LA SURFACE DES EAUX,
POUR ALLER VERS LE CENTRE DE SON ÊTRE...
Les séances collectives se déroulent en petit groupe de 8 à 10 personnes maximum
pour privilégier un travail personnalisé et de précision,
et ainsi de pouvoir mettre en place des niveaux de cours adaptés à chacun.
Les cours durent une heure, avec différents accessoires tels que ring, foam roller, band.